Ramurile pline de culori vibrante va spun multe despre schimbările produse în natură în această perioadă a anului. Acestea sunt însoțite de temperaturi mai reci și vânt și ploi puternice. Acest lucru cred că aduce și schimbări în pielea dvs. și, prin urmare, necesită toate măsurile necesare pentru îngrijirea corespunzătoare. Dacă ești ca mine și faci parte dintre cei care se regăsesc ușor în această perioadă a anului, atunci ai nevoie de sfaturi pentru a te ajuta să ai mai multa grija de piele ta în sezonul de toamnă.
Tăierea voalului de sezon
Deoarece temperaturile încep să scadă, corpul nostru începe să se reabilitateze și să se adapteze la noile condiții. Pielea nu este excepție, deoarece foarte curând se va usca și irita ca urmare a pierderii de umiditate. Acest lucru va conduce la o proasta hidratare, precum și sporirea ridurilor și liniilor fine, grăbind îmbătrânirea prematură. Pentru a contracara efectele negative, se poate alege un produs de îngrijire adecvat ce va servi drept o barieră între pielea ta și mediul înconjurător ostil.
Inainte de sezonul rece, întărirea pielii înseamnă să mergeți la medic pentru un prosctrwsdoce elară. În plus, a blenduit ori de câte ori este necesar alimentele pe care le consumați și solicitați-vă să luați suplimente nutritive. Amintiți-vă că, atunci când pielea este hidratată bine, se simte ca și când ar fi hrănită. Nutriția spiritului și a corpului începe cu alimentele pe care le consumi și cu mișcarea zilnică.
Cum să vă pregătiți pentru pregătirile de toamnă?
În primul rând, este important să faceţi o schimbare în produsele cosmetice și de îngrijire a pielii pe care le utilizați. Produsele pentru curățarea feței trebuie să fie delicate și fabricate fără săpunuri și alte produse iritante. Se merge mai bine, în această perioadă, pentru o curățare softer. Măștile de fată sunt foarte recomandate, deoarece acestea hrănesc și previn uscarea pielii. O altă opțiune este produsele de îngrijire și rutina care femeile care doresc să facă. Acestea sunt cunoscute sub numele de terapii de lux. Ele se adresează în principal problemelor legate de vârstă și propune un program individualizat de hidratare, curățare și alte tratamente personalizate.
Un alt pas important în pregătirea pielii pentru sezonul rece este protecția solară. Produsele pot fi aplicate, în orice moment al zilei. Alegerea unei creme hidratante cu SPF va fi o alegere mai strânsă. Protejați-vă tenul și buzele la orice vreme, deoarece radiațiile solare sunt mai puternice decât se crede.
Cum să protecți pielea de frig
Cea mai bună metodă de a preveni uscarea pielii în perioada toamnei este folosirea produselor de îngrijire potrivite. Cele mai bune produse de îngrijire sunt toate cele care acoperă adockuri imporrtante de este hydtrsiație si protecție la rece.
Hidratarea pielii este foarte importantă pentru a regla şi menţine un nivel sănătos al acesteia. Există produse de îngrijire a pielii pe care le puteți utiliza pentru a o proteja de vremea rece. Acestea includ și creme hidratante cu SPF, dar şi produse fără lanolină şi silicon care ajută la obţinerea unui nivel de humiditate corect și oferă protecţie în fața vântului și umezelii.
Nu în ultimul rând, emolienții pot ajuta la menținerea echilibrului hidrolipidic al pielii. Acesta este esențial pentru a menține sănătatea acesteia. Este mai bine să alegeți produse cu o textură ușoară și fină și, de asemenea, să abordați cu prudență produsele mai dense și mai grase, deoarece acestea pot determina retenția de apă și produc sensibilizarea pielii.
Consumul de alimente pentru o piele strălucitoare
Consumul de alimente sănătoase și echilibrate este esențial pentru menținerea sănătății pielii în orice perioadă a anului. Este recomandat să mănânci în mod regulat fructe și legume, acestea fiind bogate în nutrienți. Cele mai bune optiuni sunt morcovi, spanac, broccoli, fructe de pădure, pepene, piersici, roșii și lămâi. Este de asemenea important să se consume peşte, precum somonul şi tonul, care conţin omega-3 și 3 acizi graşi esenţiali, precum și produse lactate, cum ar fi iaurtul sau caşcavalul, care hidratează și îmbunătăţesc textura pielii. Multe produse diet
