Introduction
Menținerea sănătății și aspectului estetic al unghiilor tale este cel probabil una dintre cele mai mari provocări, mai ales dacă îți place să încerci diferite modele și stiluri de manichiură. Unghiile sănătoase ne definesc și ne dau o anumită încredere în noi înșine, motiv pentru care acordăm o atenție deosebită îngrijirii lor. Așadar, ce trebuie să facem pentru a ne menține unghiile sănătoase și fără daune? Să aflăm!
Alimentație sănătoasă
Da, ați citit bine. Alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății unghiilor. Asigurați-vă că dieta dumneavoastră include suficiente proteine, vitamine (în special vitamina A, C și E) și minerale (cum ar fi biotina și zinc). Acești nutrienți sunt esențiali pentru unghii forte.
Evitați substanțele chimice
Acetona este adesea utilizată pentru a îndepărta oja, dar aceasta poate dauna unghiile, lăsându-le uscate și predispuse la rupere. Încercați să utilizați cât mai mult un remover de ojă fără acetona și limitați folosirea produselor chimice agresive.
Protecție
Este important să protejăm unghiile atunci când facem muncă grea sau când ne expunem la diverși factori daunători. Purtați mănuși atunci când spălați vasele sau faceți curățenie. Evitați, de asemenea, să le utilizați ca instrumente – pentru a deschide capace, pentru a dezlipi etichete, etc.
Hidratare
Nu uitați și de importanța hidratării atât a unghiilor, cât și a cuticulelor. Utilizați uleiuri speciale sau creme de cuticule pentru a preveni uscarea și pentru a menține flexibilitatea acestora.
Îngrijirea profesională
Una dintre cele mai bune moduri de a vă menține unghiile sănătoase este să solicitați ajutorul unui profesionist. Tehnicienii în manichiură pot oferi sfaturi personalizate și pot ajuta la detectarea și la prevenirea problemelor înainte de a deveni grave.
Încheiere
Menținerea unghiilor sănătoase nu este întotdeauna ușoară, dar cu puțin efort și atenție, este foarte posibilă. Fie că alegeți să îngrijiți unghiile acasă sau să apelați la un profesionist, sfaturile de mai sus ar trebui să vă ajute să vă mențineți unghiile în cea mai bună formă.
