Într-o lume obsesionată cu aspectul și aspectul nostru – chiar și cei dintre noi care nu dau prea mare atenție la înfășurarea exterioară ne dorim să avem întotdeauna un aspect sănătos. Pe lângă folosirea produselor cosmetice bazate pe naturale,un regim alimentar sănătos și un regim de exerciții regulat, adăugarea uleiurilor nutritive la sănătatea pielii, unghiilor și părului poate face minuni. Odată ce am decis că vrem să folosim uleiuri pentru îngrijirea pielii, unghiilor și părului, următorul pas important este să decidem care dintre uleiurile nutritive sunt cele mai bune opțiuni. Uleiul de in și uleiul de cocos sunt două dintre cele mai populare și mai utilizate uleiuri nutritive prezente în piață. Desigur, puteți opta chiar și pentru ambele, cu condiția să vedeți că îmbinarea lor face minuni. Acest articol va analiza fiecare în parte și va face o comparație între uleiul de in și cel de cocos în ceea ce privește beneficiile pentru sănătatea pielii, unghiilor și părului.
Ulei de in
Uleiul de in sau uleiul presat la rece din semințe de in, este unul dintre cele mai populare și folosit uleiuri în produse de îngrijirea pielii și a părului. Uleiul de in este foarte bogat in grăsimi, lignani (compuși mari legați de țesut) și acizi grași esențiali, precum omega-3 și omega-6, care sunt excelente pentru sănătatea noastră generală, inclusiv pentru cea a pielii, unghiilor și părului. Acizii grași sunt componente esențiale ale îngrijirii și întreținerii sănătoase a pielii și apariției părului și a unghiilor. Datorită înaltului conținut de acizi grași, uleiul de in are mai multe beneficii pentru sănătate.
Beneficii pentru sănătatea pielii
Uleiul de in are numeroase beneficii pentru sănătatea pielii. Uleiul de in sporește hidratarea pielii datorită conținutului ridicat de acizi grași și cantitatea mare de umiditate realizată în piele, ceea ce îl face ideal pentru persoanele care suferă de uscăciunea pielii. Acolo unde hidratarea este prea puternică, el poate fi folosit pentru a reduce excesul de sebum și a regla sebumul de la suprafața pielii. Crește și flexibilitatea pielii, diminuând liniile fine, buzele uscate și alte iritații și infecții ale pielii.
Deoarece uleiul de in conține antioxidanți cum ar fi lignani și acizi grași esențiali, poate ajuta la întinerirea și stimularea pielii. Acest ulei conține, de asemenea, vitamina E și alte vitamine esențiale care sunt folositoare pentru îngrijirea pielii. Uleiul de in conține, de asemenea, săruri minerale precum magneziu, fosfor, zinc, mangan și seleniu, care sunt foarte benefice pentru sănătatea pielii.
Beneficii pentru sănătatea unghiilor
Uleiul de in este, de asemenea, un ingredient multiserviciu, recomandat pentru proprietățile sale anticariere. Acesta poate fi utilizat pentru întărirea și tratarea unghiilor care sunt deteriorate, fragile și se fracturează, crescând rezistența lor și prevenind astfel apariția acestor problemi. Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru sănătatea unghiilor, iar uleiul de in conține o cantitate mare de fosfor, calciu și fier, ceea ce înseamnă că poate ajuta la creșterea calității unghiilor și poate face ca aspectul lor să fie mai bun.
Beneficii pentru sănătatea părului
Uleiul de in poate ajuta la tratarea părului uscat și deteriorat. Acesta conține vitamine liposolubile și grăsimi, care îi oferă părului luciu și rezistență. Datorită antioxidanților și vitaminelor pe care le conține, uleiul de in ajută la menținerea culorii părului și previne uscarea sau deteriorarea prea rapidă. Este recomandat pentru tratarea scalpului uscat sau dureros, cicatrici ale scalpului, mătreața și păr gras, deoarece poate reduce sebumul și poate hrăni și calma scalpul. De asemenea, contribuie la întărirea cuticulelor părului, prevenind alunecarea sau ruperea firului de păr.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos este, de asemenea, un ulei nutritiv popular utilizat în produsele de îngrijire a pielii, unghiilor și părului. Varianta cea mai bună este uleiul de cocos extra virgin presat la rece.
